Dicas de Nutrição
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A vida com quem a gente gosta é muito mais gostosa!

Fibras: grandes aliadas contra a constipação intestinal

O consumo diário de fibras contribui para o bom funcionamento do intestino, desde que acompanhado da ingestão de água!

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Manteiga x Margarina, qual escolher?

Saiba as diferenças entre elas antes de incluí-las em uma alimentação saudável e equilibrada.

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Intolerância à lactose: como ler o rótulo dos produtos?

Com a quantidade de produtos disponíveis no mercado, é normal que surjam dúvidas sobre como identificar se o alimento possui ou não lactose.

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Leite integral, semidesnatado e desnatado: você sabe a diferença?

O leite é um alimento único, que apresenta excelente balanço de nutrientes para o nosso corpo, e, por isso, é consumido em todo o mundo.

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