A importância do aleitamento materno em 5 benefícios

O aleitamento materno, tanto no Brasil (Ministério da Saúde/Sociedade Brasileira de Pediatria), quanto no mundo (Organização Mundial da Saúde), é recomendado até os dois anos ou mais. Até os seis meses de vida, a amamentação deve acontecer quando o bebê quiser e ser seu único alimento. ¹⁻²

Os benefícios do aleitamento materno para o bebê são conhecidos, mas você sabia que também faz bem para a mulher que amamenta, para a sociedade e para o planeta? Confira mais no texto a seguir. 

1) O leite materno é único e fundamental para a saúde da criança

Com o aleitamento materno exclusivo, não é necessário beber nada além do leite materno, nem mesmo água, pois a criança recebe todos os nutrientes, como proteínas, gorduras, vitaminas e a hidratação necessária através do leite materno. Além de ser o único que contém anticorpos. ¹⁻²⁻³

Bebês que são amamentados ficam menos doentes e são mais bem nutridos do que aqueles que ingerem qualquer outro tipo de alimento. É o alimento com maior quantidade de nutrientes e agentes imunológicos que protegem o recém-nascido de infecções como diarreia, pneumonia e inflamação no ouvido. Também pode prevenir algumas doenças futuras como asma, diabetes e obesidade tipo 2. ¹⁻²⁻³

O esforço que a criança faz para sugar o leite do peito da mãe é um exercício importante para o desenvolvimento dos músculos da face e da boca e irá ajudar positivamente na respiração, mastigação, para engolir, articulação da fala e no alinhamento dos dentes. ²⁻⁴

Além do desenvolvimento físico, a amamentação também ajuda no desenvolvimento cognitivo e emocional. ²

2) Amamentar promove a saúde da mulher

Amamentar também faz bem para a mãe, podendo aumentar o intervalo entre os partos e ajudar na prevenção de algumas doenças da mulher. Mães que amamentam tem chances reduzidas de desenvolvimento de câncer de mama, de ovário e de endométrio, além de diabetes tipo 2. Quanto mais tempo a mulher amamenta, maiores são os benefícios da amamentação à sua saúde. ²⁻⁴

Pode auxiliar na recuperação do organismo e na redução do peso da mãe no pós-parto. Isso acontece por conta da liberação de ocitocina, que é um hormônio responsável pelas contrações uterinas e faz com que o útero volte ao seu tamanho normal. Em relação ao emagrecimento da mãe, a produção de leite materno tem um grande gasto energético e, portanto, auxilia no processo de perda de peso, aliado a uma alimentação saudável. ¹⁻²

Também exerce influência na saúde mental da mãe, sendo capaz de reduzir as chances de depressão pós-parto e de aumentar a autoestima e a autoconfiança da mulher neste período delicado de sua vida. ²

A alimentação da mulher interfere tanto em seu organismo quanto no do bebê, por meio do leite. Durante este tempo a mãe tende a sentir mais fome e sede, sendo necessária uma maior atenção à alimentação e hidratação. ²

3) Amamentar é um vínculo para a vida toda

Durante a amamentação a criança recebe vários estímulos que a ajudam a se desenvolver, como a troca de calor, de cheiros, sons, olhares e toques, estabelecendo seus primeiros vínculos afetivos, principalmente com a mãe. ²⁻³⁻⁵

A amamentação é um ato de interação profunda entre a mãe e o bebê. É um momento de muita troca que, geralmente, é prazeroso para os dois. Assim, a amamentação aproxima mãe e bebê, fortalecendo o vínculo afetivo entre eles. ²⁻³⁻⁵⁻⁶

4) O aleitamento materno traz bem-estar social

Crianças amamentadas ficam menos doentes, com isso, geram menos gastos para suas famílias e ao sistema de saúde. Sendo também mais prático. ⁵⁻⁷

Como têm mais chances de ter um melhor desenvolvimento cognitivo, emocional e afetivo, resultam em adultos com melhor capacidade de trabalho, contribuindo para o desenvolvimento do país.⁵

5) Faz bem para o planeta

A amamentação contribui para a sustentabilidade ambiental e a segurança alimentar e nutricional. O leite materno é um alimento natural, produzido e fornecido sem poluição e sem prejuízos diretos aos recursos naturais. ⁵

Agosto Dourado – Mês do Aleitamento Materno

O mês do Aleitamento Materno foi instituído no Brasil pela Lei nº 13.435/2.017 e é uma iniciativa criada pela World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) a partir do documento “Declaração de Innocenti” e da OMS/UNICEF. ⁸⁻⁹⁻¹⁰

O Agosto Dourado acontece todos os anos para incentivar o aleitamento materno exclusivo até o sexto mês de vida, e até os dois anos. Durante o mês acontecem ações para conscientizar sobre a importância do aleitamento materno com foco na sobrevivência, proteção e desenvolvimento da criança. ⁸

O aleitamento materno é um dos melhores investimentos para salvar vidas infantis e melhorar a saúde, o desenvolvimento social e econômico e é um dos dez temas para nutrir o futuro. ⁸⁻⁹